淮山药的功效与作用及食用方法大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面的文章 。
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淮山药的功效与作用及食用方法山药是保健人士都知道的滋补佳品 。含有很多营养物质如蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分 ， 还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素 ， 含有足够的纤维 ， 食用后就会发生饱胀感 ， 从而控制进食欲望 。其次 ， 山药自身就是一种高营养、低热量的食品 ， 可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧 。>>>山药的做法大全
淮山药的功效：1山药(淮山)健脾 ， 补肺 ， 治脾虚泄泻 ， 久痢 ， 虚劳咳嗽 ， 消渴 ， 遗精;
2山药(淮山)质润兼涩 ， 补而不腻;具有健脾益肺 ， 补肾固精 ， 养阴生津,强筋骨、长志安神的功效;
3山药(淮山)主治脾虚泄泻食少倦怠 ， 虚劳羸瘦 ， 肺虚咳喘 ， 气短自汗 ， 肾虚遗精 ， 小便频数 ， 腰膝酸软 ， 眩晕耳鸣 ， 带下 ， 消渴 。山药(淮山)作用：
【淮山药的功效与作用及食用方法】人们常说山药的确是男人们宝贝疙瘩 。为什么呢?中医告诉我山药性味甘平 ， 入肺、脾、肾三经 ， 具有健脾补肺、固肾益精之功效 。古医术《药性论》说它补五劳七伤 ， 镇心神 ， 安魂魄 ， 补心气不足 ， 开达心孔 ， 多记事”还有《日华子本草》中说它助五脏 ， 强筋骨 ， 长志安神 ， 主泄精健忘”清代医家陈修园说：山药能补肾填精 ， 精足则阴强 ， 目明 ， 耳聪 。
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