石莲子也就是边花的种子 ， 石莲子也叫做甜石莲、壳莲子、带皮莲子等 ， 现在我们就一起来了解一下石莲子的功效与作用吧 。
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石莲子的功效与作用1.石莲子是为睡莲科植物莲的果实老熟后 ， 一般是在每年的10月间 ， 这时候的莲子已尼成熟了 ， 就可以割下莲蓬 ， 再取出果实晒干 ， 也可以修整池塘的时候再摘取石莲子 ， 洗净以后再晒干 。
【石莲子的功效与作用】2.石莲子在中医上认为是味甘、涩、微苦 ， 性寒的一种食物 ， 石莲子可以清湿热 ， 还有很好的开胃迸食作用 ， 有静心宁神的作用 ， 对于;涩精止泄也有好处 ， 石莲子还可以主噤口痢和呕吐不食 ， 对于一些人心烦而失眠的或者是男生有遗精 ， 或者是女性带下问题都可以使用石莲子的 。
3.石莲子的食用方法很多 ， 可以内服取9-12克石莲子来煎汤 ， 也可以清湿热生用 ， 具有很好的静心宁神连心用 。不过虚寒的人艱得是久痢的人是不能吃石莲子的 。也有很多人用石莲子来煲糖水 ， 也可以肜石莲子来煮粥 ， 煲烫等 。
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