榴莲籽也就是榴莲核 ， 这是榴莲肉吃完了以后里面的一个核 ， 榴莲籽很多人都是丢掉的 ， 可是也有人吃榴莲籽的 ， 因为榴莲籽有很好的营养价值 。
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榴莲籽的营养价值1.榴莲籽可以吃
榴莲外面是有一层厚厚的榴莲皮包着 ， 成熟以后打开榴莲皮以后 ， 里面就是一层白色的榴莲壳 ， 然后再里面就是榴莲籽肉了 ， 榴莲肉里面包着榴莲籽 ， 很多人不榴莲籽知道是有很高的营养价值的 ， 所以说吃完了榴莲肉以后就丢掉了 ， 这样可是很浪费的 ， 这样就太可惜了 。
2.榴莲籽的营养是很高的
1）榴莲籽是可以用来煲汤吃的 ， 这亲有很好的补肾作用 。榴莲籽可以吃完了榴莲肉以后就可以吃了 ， 也可以先把榴莲籽晒干后再吃 。
2）榴莲籽也可以用来煮熟后吃里面的肉 ， 就是和栗子的吃法是一样的 ， 榴莲籽里面的肉是粉的 ， 很好吃 。榴莲籽的营养价值很高 ， 同还有不错的药用价值 。
【榴莲籽的营养价值有哪些】3）榴莲籽含有丰富的蛋白质 ， 可以增加体力 。榴莲籽和鸡一起煲烫的进补功效也是特别的棒的 。有很好的补肾、健脾的作用 。
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