油梨也叫鳄梨 ， 牛油果 ， 樟梨 ， 酪梨等名字 ， 油梨是一种水果 ， 现在我们就一起来看看油梨都有哪些功效和作用吧 。
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油梨的功效与作用1.油梨的介绍
1）油梨是一种热带水果 ， 是很有名的 ， 可是油梨可不是梨 ， 油梨是不属于梨的一种水果 ， 大家可不要搞混了 ， 油梨是一种含有极高油脂的一种水果 。油梨的味道和牛油差不多 ， 所以说又有着“森林奶油”的美称 。油梨有很好的美容功效 。
【油梨的功效与作用】2）油梨的果肉柔软似乳酪 ， 同时还有很好的风味 ， 有一种核桃的清香 ， 油梨是一种是营养价值特别高的一种水果 。而美洲人把油梨当成了粮食食用 ， 很多国家都把油梨当成了果中的珍品来食用 。
2.油梨的营养价值
油梨是一种富含多种维生素的一种水果 ， 矿物质和食用植物纤维也特别的丰富 ， 油梨是一种高脂的食物 ， 脂肪高达八成以上 。
3.油梨的功效
1）油梨是一种可以降低胆固醇和血脂的一种水果 ， 所以说油梨可以很好地去,保护心血管和肝脏系 。油梨也可以很好地去保护女性的子宫 ， 可以很好地预防女性的宫颈癌 。
2）油梨是一种含糖率极低的一种水果 ， 所以说油梨是糖尿病人很不错的一种水果 ， 油梨是一种高脂低糖食品 ， 对于糖尿病是有很好的缓解作用的 。
3）油梨的纤维含量很高 ， 所以说是可以很好地去预防便秘的 ， 同时油梨含有镁元素 ， 所以说可以级和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适 。还可以预防健忘 。对于美容有很好的作用 ， 可以防晒 ， 护肤 。
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