每天带饭不知道带什么好，今天老妈给我做了肉末茄子，那么就给给大家分享分享下做法吧：
【肉末茄子材料和做法】
文章插图
肉末茄子材料:长茄子，里脊肉，蛋清，盐，老干妈豆豉，油辣椒，黄酱，白糖，花椒，酱油，淀粉
肉末茄子做法:1.长茄子洗净擦干，备用 。里脊肉洗净，切小丁，加入少量蛋清和酱油腌制，备用 。
2.平底锅中倒入少量油，待油稍热，转动锅使油布满锅底，将擦净的长茄子整根码放好，盖上锅盖，调中火，加热5分钟左右听到滋滋响，将长茄子转一个方向，继续盖上锅盖加热 。再过5分钟左右，开盖，长茄子在油和蒸汽的作用下变软 。此时，用筷子将长茄子拨成细条，装盘待用 。
3.锅内倒入少量油，待油稍热，把腌制好的肉丁用干淀粉抓过之后放入锅内，翻炒至断生 。之后，放入两匙老干妈豆豉油辣椒、少量黄酱和白糖及几粒花椒翻炒，至炒出红油 。调入少量酱油和盐，加入少量水，翻炒使肉丁入味 。
4.放入炒好的茄子，翻炒，即可出锅 。
小诀窍:茄子这样做是和妈妈学的，虽然茄子是用筷子拨成条状的不大美观，可是这样整根做茄子充分利用了油和水蒸气的热量，可以减少油的使用量，吃起来比较健康 。
加入老干妈豆豉油辣椒、少量黄酱和白糖，可以使味道不至于很辣，茄子和肉末里带有微微的老干妈豆豉油辣椒的麻辣，黄酱的咸香，白糖的淡甜 。此外，白糖可以在一定程度上增加肉的鲜味 。
胖达令很少在菜里加入味精的，我不大喜欢，上学的时候学过很多食材本身都会含有丰富的氨基酸，不需要额外添加了 。纯属个人偏好，喜欢的筒子可以随意添加味精、鸡精等 。
这道菜非常适合上班族带饭盒，微波炉加热之后不会影响菜的味道，胖达令亲自试过的哦!!
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