我们都知道苦瓜具有一定的功效和作用 ， 那么苦瓜水具有什么好处呢 ， 下面给大家具体说说看看：
【苦瓜水的功效与作用】
文章插图
苦瓜性味苦寒 ， 又名凉瓜 。中医学认为苦瓜水有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效与作用 ， 那你对苦瓜水的功效与作用了解多少呢?上火长痘的女孩特别喜欢喝苦瓜水 ， 据说苦瓜水有降火、消痘的神奇功效 ， 爱美的人的天性 ， 如果你脸上长痘就适当喝点苦瓜水吧!
苦瓜水的功效与作用有哪些呢?事实上 ， 苦瓜营养非常丰富 ， 其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首 ， 且糖和脂肪的含量都非常低 ， 比较适合肥胖者食用 。虽然现代研究表明 ， 苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用 ， 适合高血脂患者食用 ， 但并不等同于苦瓜具有减肥的功效 ， 因为肥胖和高血脂并不完全是一回事 。
苦瓜水的功效与作用主要有以下几点：1、营养丰富：富含维生素B1 ， 具有预防和治疗脚气病 ， 维持心脏正常功能 ， 增进食欲等作用 。苦瓜中含有类似胰岛素的物质具备降低血糖的作用 。苦瓜茶还含有一种蛋白脂类物质 ， 具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力 ， 可以发挥抗癌作用 。
2、药用价值：苦瓜茶具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效 ， 对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用 。而且还可以降血糖、降低胆固醇、抗菌、驱风 。主要治疗糖尿病、胆固醇和甘油三酸酯含量偏高 。
3、脂肪杀手：苦瓜茶中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手” ， 能使摄取的脂肪和多糖减少 。一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素 ， 能快速减除人体多余的脂肪 ， 还你迷人身材 。
4、防治中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、食欲不振、痈肿丹毒、恶疮等病症;
5、苦瓜茶具有降低血糖作用 ， 对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用
6、苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂 ， 可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶 ， 防止恶性肿瘤生长;
7、苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用 ， 其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强 ， 与优降糖无明显差异 。
8、中医学认为苦瓜性寒味苦 ， 对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容 ， 促进新陈代谢等作用 。
9、苦瓜可补胆润肝 ， 利尿 ， 消暑 ， 解烈酒 ， 助消化 ， 防感冒 ， 还可治喉炎及风热咳嗽 。
关于苦瓜水的功效与作用就介绍到这 ， 纯粹靠喝苦瓜水或苦瓜茶减肥是不恰当的 ， 应适当配合运动与饮食 。因苦瓜水比较苦 ， 有的女孩子受不了苦瓜的苦味 ， 其实可根据自身习惯在苦瓜水里加入蜂蜜等 。
推荐阅读
- 蜜款冬花的功效与作用
- 炒牛蒡子的功效与作用
- 冬瓜皮煮水的作用和功效
- 蜜桑白皮的功效与作用
- 冬瓜皮的作用与功效 冬瓜皮的副作用
- 衬衣上的顽固污渍怎样清洗
- 保温杯里的干燥剂用热水泡了怎么办
- 百果月饼什么馅料
- 虾要冷水煮还是开水煮
- 阳新特产