山竹是一种生长于热带地区的珍贵水果 ， 它在栽培以后十年左右才会结果 ， 营养价值特别高 ， 可以与榴莲齐名 ， 有着水果皇后的称号 。不过我们国内大多数的山竹都是进口而来 ， 使得人们对山竹的功效与禁忌了解并不多 ， 今天我就专门带大家去了解一下 ， 让大家都能轻松明白山竹的功效与禁忌有哪些 。
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山竹的功效与禁忌 1、山竹可以抗氧化
山竹是一种抗氧化能力特别出色的绿色水果 ， 它里面的一些微量成分可以清除人体内部的自由基 ， 提高人类身体各器官的功能 ， 经常食用可以提高身体免疫力 ， 起到预防疾病的重要作用 。
2、山竹可以止渴生津
止渴生津也是山竹的重要功效之一 ， 山竹果汁量大 ， 而且维生素和微量元素的含量都很高 ， 这些物质进入人体以后 ， 可以缓解脾虚 ， 也能止渴生津 ， 可以减少人类口渴口干和口腔炎症的发生 ， 另外平时经常食用还能减少顽固性湿疹的出现 。
3、山竹的食用禁忌
【山竹的功效与禁忌】山竹是一种适合大多数食用的水果 ， 并没有特别的禁忌 ， 但是山竹中有大量的天然纤维素 ， 这种物质进入人体肠道以后会吸收大量水分 ， 让大便燥结 ， 诱发人类便秘 ， 因此食用山竹不宜过量 ， 另外山竹中的微量元素钾含量特别高 ， 这种物对人类肾病和心脏病都有极为不利 ， 平时患有这些疾病的人群也要注意 ， 少吃山竹 。
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