平时很多人都认为吃水果根本不会发胖 ， 其实这种认识是错误的 ， 确切的说是吃低糖的水果不会发胖 ， 那么生活中常见的低糖水果有哪些呢？想知道就我一起去了解一下吧 。
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低糖水果有哪些 1、低糖水果柚子
柚子是生活中最常见的低糖水果 ， 人们食用这种水果不但不会发胖 ， 还会抑制血糖升高 ， ， 同时也能起到健胃消食的作用 。柚子虽然是低糖水果 ， 但是它的营养成分却很丰富 ， 有多种维生素和微量元素 ， 还有清热去火的保健作用 ， 适合人们平时多吃一些 。
2、低糖水果樱桃
樱桃也是常见的低糖水果 ， 这种水果味酸 ， 糖份含量特别低 ， 平时人们食用以后根本不会出现发胖 ， 另外樱桃还能益气补虚 ， 也能祛风透疹 ， 有良好的解毒功效 。樱桃中还含有大量的铁 ， 女性食用以后可以补益气血 ， 让面色红润 ， 平时多吃一些能在保证健康的同时 ， 起到不错的美容功效 。
3、低糖水果梨
【低糖水果有哪些 哪些水果糖粉低】梨是一种常见水果 ， 它性寒味甘 ， 糖份的含量也特别少 ， 具有出色的生津和润肺功效 ， 经常食用还能消痰降火止咳还能解毒 ， 人们平时多吃梨 ， 既不会发胖 ， 也不会让血糖升高 ， 还能提高呼吸系统的健康水平 ， 预防多种呼吸道疾病的发生 。
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