青木瓜排骨汤的营养我相信不用我介绍大家也都猜的到吧 ， 下面让小编给大家总结一下 。
文章插图
青木瓜排骨汤材料
排骨300公克 ， 青木瓜1/2条 ， 老姜30
公克 ， 葱1根 ， 水600㏄ ， 盐1小匙
青木瓜排骨汤的做法1.将排骨剁小块 ， 放入滚水汆烫后捞出备用 。
2.青木瓜挖掉内囊 ， 切滚刀块汆烫后捞出备用 。
3.老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用 。
4.将作法1～3的所有食材、水和调味料 ， 放入电子锅内锅 ， 按下「煮饭」键 ， 煮至开关跳起即可 。
青木瓜排骨汤的营养分析木瓜在热带、亚热带地区是相当普遍的水果或食材 ， 使用青木瓜更适于做料理 。青木瓜切好后 ， 如果没有立刻使用 ， 最好泡一下水 ， 使用时才捞起沥干 ， 以保持其水分与新鲜 。青木瓜本来就是水果 ， 因此可直接与蒸熟的饭拌成木瓜饭 。
【青木瓜排骨汤做法和营养】未成熟的木瓜 ， 含有大量分解蛋白质的木瓜酵素 ， 可以促进胸部的发育 ， 对于正值青春发育的女性朋友 ， 效果更加的显着 。木瓜绝对是女性最爱的盛品之一 ， 不管是当水果食用的木瓜 ， 或是青色作料理用的木瓜 ， 各有不同滋味 。不过青木瓜不是处处都买的到 ， 所以建议读者们如果想购买 ， 可至各地的传统市场先向菜贩预定或询问 。青木瓜的烹调方式 ， 从凉拌、热炒或煮汤 ， 可说是样样皆宜 ， 而且滋味更令人称赞 。
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