猕猴桃的种类很多 ， 大家常见的绿色的猕猴桃只是其中的一种 。猕猴桃味道酸甜 ， 属性偏寒 ， 可以调中下气 ， 养颜养肤 ， 增加身体的免疫能力 。那么哪种猕猴桃最有营养呢？
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哪种猕猴桃最有营养【哪种猕猴桃最有营养】一、猕猴桃的营养价值
猕猴桃可以抗癌 ， 抗衰老 ， 对心血管和心脏问题极好 。吃猕猴桃可以改善身体炎症 ， 有很好的消炎作用 。猕猴桃还对稳定情绪有很大的作用 ， 特别能够镇静心神 。猕猴桃中的天然肌醇对大脑活动起到激励作用 ， 大量的膳食纤维又可以降低胆固醇 。多吃猕猴桃就能够加速身体健康 ， 同时改善发质和皮肤 。二、猕猴桃有几种
猕猴桃有楚红猕猴桃、华优猕猴桃、亚特猕猴桃、红阳猕猴桃、西选猕猴桃、秦美猕猴桃、金香猕猴桃、海沃德猕猴桃、周至猕猴桃这几种 。三、哪种猕猴桃最有营养
猕猴桃的营养基本构成是一致的 ， 维生素C ， A ， E等物质和钾元素 ， 镁元素等矿物质都含量差不多 ， 但是同时黄心猕猴桃的叶酸 ， 胡萝卜素 ， 钙质和黄体素较为突出 ， 黄心猕猴桃的钙含量要比一般的猕猴桃高出一倍左右 ， 总糖和总酸度也更加高 。
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