经期吃什么食物好
文章插图
【经期吃什么食物好】1、女性经期少量饮用一些红葡萄酒 ， 可以活血化瘀 。
2、另外可以吃山楂 ， 韭菜 ， 红糖醋之类 ， 多吃一些菌类 ， 黑木耳 ， 生姜 ， 胡萝卜 ， 红花等 ， 喝些玫瑰花茶 ， 瘀血体质人在活血同时可适当补血 ， 加一些当归 ， 既补血又活血 ， 血虚可补血 ， 雪瘀可活血 。
3、少吃寒凉冰冷的食物 ， 否则会加重身体的寒气 。
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【经期吃什么食物好】1、女性经期少量饮用一些红葡萄酒 ， 可以活血化瘀 。
2、另外可以吃山楂 ， 韭菜 ， 红糖醋之类 ， 多吃一些菌类 ， 黑木耳 ， 生姜 ， 胡萝卜 ， 红花等 ， 喝些玫瑰花茶 ， 瘀血体质人在活血同时可适当补血 ， 加一些当归 ， 既补血又活血 ， 血虚可补血 ， 雪瘀可活血 。
3、少吃寒凉冰冷的食物 ， 否则会加重身体的寒气 。
