痛经吃什么食物好 痛经吃什么食物能缓解
文章插图
1、全谷类：如糙米、全麦面包和燕麦 。
2、蔬菜：菠菜、胡萝卜、番薯、环芽甘蓝或其他蔬菜 。
3、豆类：豆子 ， 扁豆和豆荚 。
4、多吃水果 ， 适量食用鸡肉、鱼肉 ， 并尽量少量多餐 。
【痛经吃什么食物好 痛经吃什么食物能缓解】5、痛经是一种比较常见的妇科病症 ， 很多女性都会出现痛经 。痛经患者平时要注意饮食 ， 不要吃凉性的东西 ， 不要吃辛辣刺激性的食物 ， 注意保暖、不要碰冷水 ， 不要做剧烈运动等 。
推荐阅读
- 孕妇吃什么防止便秘 有什么食物可以改善呢
- 蜂蜜祛斑方法 祛斑的原理是什么
- 什么病可以请长期病假
- 什刹海有什么好玩的
- 干的竹荪怎么做好吃 干的竹荪怎么做好吃又简单
- 冬瓜怎么做汤好吃好喝 冬瓜怎么做汤好吃
- 米粉煮到什么程度就是熟了 怎么判断米粉煮熟了
- 爸爸杯子上刻字刻什么好，爸爸杯子上刻字刻什么好寓意
- 扫把适合放在家里的什么位置好
- 月落乌啼霜满天描写什么季节 《枫桥夜泊》原文