怎样控制脾气对孩子不发火 控制不住脾气老是对孩子发火怎么办
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1、深呼吸，保持微笑 。当你感觉到控制不住自己情绪的时候，首先深呼吸几下，提醒自己保持微笑 。微笑可以调节气氛，使氛围变得轻松，也是暗示自己要保持理智 。据调查显示，大多数人无法对一个微笑的人发脾气 。
【怎样控制脾气对孩子不发火 控制不住脾气老是对孩子发火怎么办】2、转移注意力 。当自己心情不好的时候，可以尝试听听音乐、看看书、看看电影之类的来转移下你的坏脾气，等平复后再跟孩子交谈 。
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