核桃仁就是核桃的果实 ， 可以直接食用 ， 味道香醇 ， 营养丰富 ， 能壮骨也能补肾 。不过核桃仁还有多种不同的吃法 ， 而且在采用不同的吃法时 ， 它产生的功效也不相同 ， 你们想知道核桃仁的吃法有哪些呢？一会我就把核桃仁的常见吃法写出来 ， 让大家看看核桃仁怎么吃好 。
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核桃仁的吃法 核桃仁怎么吃好 1、核桃仁与黑豆一起吃
核桃仁可以与黑豆一起吃 ， 具体吃法是把核桃仁六十克 ， 加入黑豆六十克 ， 然后再加入杜仲九克 ， 一起洗净 ， 入锅加清水煎制 ， 然后服用 ， 能起到温补肾阳的重要功效 ， 对人类的肾虚腰痛有明显缓解作用 。
2、核桃仁炒韭菜
核桃仁炒大韭菜也很吃 ， 在炒制时需要准备一百克核桃仁和三百克韭菜 ， 把韭菜洗好以后切成段状 ， 然后再把核桃仁处理干净 ， 锅中放油以后把核桃仁入锅炒香 ， 取出 ， 再把韭菜入锅炒制 ， 韭菜炒软以后加入食用盐调味 ， 然后把炒好的核桃仁放入炒匀直接出锅就能食用 。
【核桃仁的吃法 核桃仁怎么吃好】3、核桃仁和黑芝麻一起吃
核桃仁和黑芝麻一起吃 ， 也是它的精黄吃法之一 ， 平时大家可以准备两百五十克黑芝麻和两百五十克核桃仁 ， 把准备好的黑芝麻炒熟与核桃仁一起研成粉末 ， 然后在加白糖调匀 ， 然后第一套早晚两次 ， 各取二十五克用温水调服就可以 。核桃和黑芝麻一起吃 ， 可以乌发 ， 也能延缓衰老更能预防骨质疏松 。
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