核桃里面有什么营养成分 核桃有什么营养成分
文章插图
1、核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和铜、铁等矿物质 ， 以及维生素a、维生素e、维生素c、叶酸等营养成分 。核桃富含蛋白质和很多人体必需的氨基酸 ， 能够改善脑活力 ， 促进记忆能力 。
2、核桃含有脂肪 ， 能促进消化和肠道蠕动 ， 并促进排便 。核桃中富含维生素 ， 促进身体的生长发育 。核桃中含有大量的钙、铁等矿物质 ， 经常食用具有抗衰老功效 。
【核桃里面有什么营养成分 核桃有什么营养成分】
推荐阅读
- 梨有什么营养成分,各是多少 梨有什么营养成分
- 白菜有什么营养成分 白菜的营养成分有哪些?
- 牛肉有什么营养成分 牛肉有什么营养成分表
- 胡萝卜有什么营养成分 胡萝卜有什么营养成分和功效
- 灵芝破壁孢子粉的功效与作用有哪些
- 茄子里有什么营养成分多 茄子里有什么营养成分
- 刷完墙漆直接入住有哪些危害
- 冰箱除冰有哪些方法冰箱除冰怎么除
- 怎样用灵芝泡水喝最好 灵芝泡水喝有什么好处
- 莱姆的功效与作用 吃莱姆有哪些好处