脱发是经常困扰男性的一个问题，一头乌黑浓密的头发对于男性来说可谓是相当的重要，它可以让人看起来很有活力 。如果脱发就会看起来整个人瞬间老了几十岁的感觉 。那么脱发的人平时可以吃些什么来调理呢？
1、何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤 。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，虚不受补者疗效更佳 。
2、羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用 。可从当年冬至吃到来年立春 。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者 。
3、生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克 。水煮约半小时后，连汤渣同食 。每日1次，连服60天 。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效 。
4、美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量 。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可 。每天吃大约10克 。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合 。
【脱发食疗 男人脱发吃什么比较好】我们通过本篇文章可以了解到关于脱发的一些方法，这些食疗的方法可以很好的缓解患者身体上的不适，可以很好的解决脱发问题 。如果在日常生活中发现了不良的症状，应该及时的就医并听取医师的建议 。
推荐阅读
- 葡萄的食疗功效与用法
- 脱发食疗 女性脱发严重吃什么好呢？
- 少白头怎么治疗 少年白发的食疗方案
- 脱发吃什么好 养发护发食谱
- 冠心病的饮食 冠心病三餐饮食疗法推荐
- 祛斑最好的方法 中医疗法老人斑经典食疗方
- 脱发怎么办 8个食疗方让你远离脱发困扰
- 让脱发严重的年轻人头发浓密的方法 脱发食疗方推荐
- 女性更易得老花眼 老花眼的饮食调理食疗方
- 可恶的脚气就是偏爱夏天 治疗脚气脚癣食疗方