打喷嚏是鼻黏膜受到外界刺激所引起的反映 ， 伤风是一种因素不说 ， 另有其他的花粉、粉尘过敏等缘故原由 ， 打喷嚏通常是一种无意性的行为 ， 可是若是打喷嚏过于频仍 ， 有可能会是鼻炎等病症 ， 会引起鼻窦黏膜损伤、肺部穿孔 ， 甚至危害到自己的生命 ， 下面这些菜谱可改善鼻子过敏 ， 快来相识吧 。
一、改善打喷嚏的食谱
1、醋熘土豆丝
做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍 ， 去掉其粉质 ， 防止抓锅底 ， 用料与醋熘白菜相同 ， 但不需勾淀粉 。
2、白菜萝卜汤
白菜心500克 ， 切成碎末 ， 白萝卜120克 ， 切成薄片 ， 加水800毫升 ， 煮至400毫升后 ， 加红糖适量 。每次200毫升 ， 一天2次 ， 连服三四天即可治愈 。
3、银花薄荷饮
银花30克 ， 薄荷10克 ， 鲜芦根60克 。先将银花、芦根加水500毫升 ， 煮15分钟 ， 后下薄荷煮沸3分钟 ， 滤出加适量白糖 ， 温服 ， 日服3～4次 。
4、醋熘白菜
取青口白菜的二三层帮叶约400克 ， 切斜片 。锅内放油 ， 油热后放花椒10粒左右 ， 炸黑后放白菜 ， 立刻将一小羽觞米醋入锅 ， 翻炒放少许白糖、味精 ， 再翻炒 ， 放盐适量 ， 稍候勾淀粉少许 ， 即可出锅 。
二、打喷嚏会受哪些伤害
【改善打喷嚏的食谱】有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张 ， 此时瞬间爆冲的气流 ， 会对柔软的声带不利 。如是频繁剧烈打喷嚏 ， 会对声带产生损伤 ， 长期如此还会影响发声 ， 导致声音沙哑 。这在过敏性鼻炎患者身上尤为明显 ， 他们因为鼻子过敏 ， 每天都会打喷嚏、流鼻水 ， 用力不当会导致喉部炎症、痒、咳嗽等症状 ， 并且容易复发 。
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