怀孕早期要安胎吃什么比较好，怀孕早期要安胎吃什么比较好药
文章插图
文章插图
刚怀孕了 ， 孕妈妈和准爸爸在开心之余又多了份紧张 ， 听说 ， 孕早期最容易失去胎宝宝 。孕妈妈要怎么做 ， 才能让胎宝宝安心在肚子里住下呢？小编收集了几款安胎的食谱 ， 让孕妈妈安心度过孕早期 。
安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃 。对于妊娠期间 ， 尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安 ， 有较好的疗效;同时 ， 又能增加孕妈妈的食欲 。
制作方法：
①鲫鱼去鳞、内脏 ， 洗净;春砂仁洗净 ， 沥干 ， 研末 ， 放入鱼肚;生姜去皮 ， 洗净 ， 切丝 ， 待用 。
②洗净炖盅 ， 将鱼放入 ， 再放入姜丝 ， 盖上盅盖 ， 隔水炖2小时 ， 加猪油、精盐、味精调味 ， 稍炖片刻 ， 即可食用 。
桑寄生煮蛋
营养分析：有养心安神、滋阴润燥、安胎止吐的功效 。
制作方法：
①鸡蛋、桑寄生放入锅内 ， 加适量的清水同煮 。
②待鸡蛋熟后 ， 捞出鸡蛋 ， 剥去外壳 ， 将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成 ， 吃蛋饮汤 。
姜丝肉
营养分析：此菜有开胃健脾 ， 止吐的功效 。
制作方法：
①将葱洗净切成末待用;将瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米长的 ， 火柴梗粗的细丝;姜(鲜姜)洗净 ， 去皮 ， 切细丝后用凉水泡 ， 拔出辣味 ， 控去水分 。
②净炒勺坐旺火 ， 放净油烧热 ， 下入肉丝 ， 放葱末 ， 煸炒至发白色 ， 烹料酒、酱油 ， 加味精、盐调味 ， 下姜丝翻炒入味 ， 淋香油出勺装平盘 。
莲子糯米粥
营养分析：补中益气 ， 清心养神 ， 健脾和胃 ， 养胎 。对孕妈妈腰部酸痛有一定疗效 ， 常食可以养胎 ， 对于有习惯性流产史的孕妈妈尤为好 。
制作方法：
①温开水浸软莲子 ， 去皮、芯 ， 清水洗净;糯米淘洗干净 ， 清水浸泡1～2小时 ， 捞出沥干 ， 待用 。
②刷净煮锅 ， 放入莲子、糯米 ， 清水适量 ， 置火上 ， 煮成粥 ， 白糖调味 ， 即可食用 。
【怀孕早期要安胎吃什么比较好，怀孕早期要安胎吃什么比较好药】
推荐阅读
- 太阳能电池板的主要材料是什么
- 赖葡萄怎么吃 吃赖葡萄要注意什么
- 泡药酒怎么泡 泡药酒的药材需要洗吗
- 冠心病的饮食 冠心病饮食中需要哪些营养？
- 大豆纤维被需要套被罩吗
- 冬天小毛病频繁 真没必要去医院
- 冬季日本旅游需要准备什么 冬季日本旅游需要注意什么
- 迪拜旅游需要准备什么 迪拜旅游需要准备什么物品
- 冬季海南旅游需要准备什么 冬季海南旅游需要准备哪些物品
- 冬季旅游需要准备哪些东西 冬季旅游需要准备什么