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1、到学校的心理咨询室找老师咨询；2、和班主任老师交谈；3、找热心的同学交流；4、最重要的是有明确和切实可行的人生设计 ， 扎扎实实去奋斗 。5、学会自我疏导 。
扩展资料
书信辅导：即通过书信交流形式进行心理辅导 。操作简单 ， 运用方便 ， 非常适合对自己的心理障碍有顾虑 ， 比较胆小、怯懦的人群 ， 这种咨询方式随时进行 ， 及时回复 。
【大学生心理求助的途径有哪些】电话辅导：公布办公室电话、与辅导对象通过电话进行沟通 。
专栏辅导：专栏咨询是结合实际 ， 通过广播、报纸等形式对群体的`典型心理辅导进行解答 。这可充分调动辅导对象共同完成 。广播则可根据实际随时进行 。
开展心理讲座：即针对团体中存在的普遍问题进行当面集中指导和咨询 。结合群体对象的实际开展团体辅导项目 。
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