养眼护眼成为大家关注问题 ， 在这里中医推荐了几款护眼食疗方 ， 通过饮食调理还养护眼睛 。
中医对眼病的观察和诊断与西医是有所分别的 。中医在看眼病时会分开“寒”和“热” ， 也就是“实性”和“虚性” 。例如视网膜的病变 ， 中医一般都会归为“虚性” 。“实性”或“热”又是什么呢？一般急性炎症的眼病会被视作这一类 ， 诸如红眼病、眼发炎、眼疮等 。简单地说 ， 任何病成为慢性 ， 久病必虚 ， 不可能是“实”的了 ， 因此你们的病便属“虚”的多 ， 这也说明了“生、老、病、死”的发展现象 。
中医认为 ， 肝开窍于目 ， 也就是说肝的经脉上系于目 ， 因此 ， 眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养 。患有近视的人日常可多吃有疏肝明目作用的食物 ， 如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等 。此外 ， 一些干的海产品 ， 如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等也有很强的明目功效 ， 可以用来煲汤食疗 。
日常比较有用的三款护眼食疗方
1、枸杞粥：有补肝肾、明目的功效 ， 对肝肾阴虚型近视者很适合 。用料是枸杞一两、粳米煮成稀粥 ， 即可食用 。也可以在粥料中加一两菟丝子 ， 加强养肝明目的效果 。
2、参杞饮：适合各类近视疲劳者 。用料是枸杞四钱 ， 红参一钱(阴虚内热者可改为西洋参) ， 冰糖一两 。将枸杞洗净 ， 晒干;红参放锅中蒸软 ， 切成薄片;将枸杞、红参片一起放入茶杯内 ， 加冰糖 ， 泡10分钟左右即可饮用 。
3、羊肝枸杞汤：是有助于眼睛保健的民间食疗 ， 可以用于肝肾精血不足所导致的近视眼 。如果羊肝较难买 ， 可以用鸡肝或者猪肝代替 。
【红眼病怎么办 中医推荐护眼食疗方】中医采用对症下药理论 ， 根据不同病症提供护眼食疗方
视网膜色素变性 ， 中医称为“高风雀目” ， 多为先天不足 ， 命门火衰 ， 或肝亏损 ， 精血不足 ， 或脾胃虚弱所致 。
1、枸杞子五钱、熟地四钱、兔丝子四钱、党参四钱、淮山五钱 ， 煲水或加瘦猪肉为汤 。
2、女贞子八钱、兔丝子五钱、龟板五钱、白芍四钱、蝉退三钱、北三钱 ， 煲猪肝为汤服 。
3、内仁肉五钱、蝉退花四钱、菊花三钱、当归头二钱、白芍五钱、关沙苑五钱 ， 煲瘦猪肉或鱼 。
黄斑点退化 ， 中医称为“视瞻昏渺” ， 多因机体老化 ， 肝肾不足 ， 脾气虚弱 ， 或痰湿积聚所致 ， 可与遗传、先天性缺陷、光的慢性损害、营养缺乏、免疫异常有关 。
1、枸杞子五钱、关沙苑五钱、女贞子五钱、蒺藜四钱、党参四钱、白芍四钱 ， 煲大眼鸡鱼(即木棉鱼)为汤 。
2、枸杞子五钱、菊花三钱、丹参三钱、兔丝子四钱、旱莲草三钱、千里光三钱 ， 煲瘦猪肉为汤 。
3、熟地黄四钱、蜜蒙花四钱、青霜子四钱、石决明四钱、蝉退花三钱、内仁肉四钱 ， 煲猪或猪肝为汤 。
以上中药方中的草药都比较普通 ， 在中药店都容易买到 。我们不一定迷信所谓“秘方” ， 道理很简单 ， 用于临床的药时间越长 ， 会更为可靠 。
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