怀孕之后 ， 女性们的身体和生理会发生很大的变化 ， 肌肤上的改变更为明显 ， 比方说肚子上会出现妊娠纹 ， 就连大腿内侧也会有妊娠纹出现 ， 此时就需要尽快的想办法来消除和缓解了 ， 毕竟这对肌肤乃至容貌的影响比较大 ， 正确祛除很有必要 ， 那么吃什么可以去掉妊娠纹呢？
猪蹄：准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂 ， 加入味精、精盐调味就可以吃了 ， 既方便又好吃 。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物 ， 以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份 。
猕猴桃：准妈妈可以把猕猴桃清洗干净 ， 切成两半 ， 用勺子挖出中间的果肉 ， 放入酸奶里搅拌一下 ， 就可以吃了 ， 是很适合准妈妈的小零食 。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。
其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用 ， 使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素 ， 干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉淀 ， 保持皮肤白皙 ， 可以有效减轻准妈妈妊娠纹 。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃 ， 这样很容易引起腹泻 。
孕期消除妊娠纹的其他方法
改善和保持皮肤弹性 。清晨排便是非常重要的 。早上起床后 ， 可先喝一大杯温水 ， 它可以刺激肠胃蠕动 ， 使内脏进入工作状态 ， 有利于排便 。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性 。
调整饮食习惯 。尽量吃新鲜水果 ， 少喝果汁;喝脱脂奶 ， 少喝全脂奶;多喝清汤 ， 少喝浓汤;多吃低糖水果 ， 少吃饼干和沙拉 。
控制体重 。要保证均衡、营养的膳食 ， 避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量 ， 导致体重增长过多 。
【吃什么可以去掉妊娠纹呢？】关于吃什么可以去掉妊娠纹上文中的介绍已经很清楚了 ， 希望对孕妇朋友们有所帮助 ， 如果能够在怀孕之后 ， 提早做好预防措施 ， 合理膳食 ， 控制体重 ， 对肌肤进行正确的护理和保养 ， 很多困扰和肌肤问题就不会出现了 。
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