如果你怀孕了，最好不要这样喝水，对胎儿和孕妈都好

文章插图
最适合孕妈喝水的，不是果汁，也不是矿泉水，而是普普通通的它
怀孕后，孕期禁忌众多，孕妈可能每天都为宝宝而提心吊胆，深怕因为自己，伤害到了宝宝。但是往往我们伤害到宝宝的，不是那些孕期禁忌，而是我们生活中，一些不经意间的生活小习惯。比如喝水方式，就是其中之一。你知道么？

文章插图
喝水，有助于加速新陈代谢，有助于排除体内毒素，这对于孕妈身体健康，是非常有好处的。因此，怀孕后，孕妈都会注意多喝水的。可能有人会疑惑，喝水这么简单的问题，有什么不会的，但事实上，孕妈还真有可能因为喝水一事儿，而影响到宝宝健康发育，一起来看看吧！

文章插图
饭后立即喝水
孕妈为了胎儿的健康发育，可能没吃吃饭，都吃的不少，有些人还深信着，自己是一个人吃两个人的饭。如果饭后还立即喝水的话，这样就会进一步增加饱腹感，加重肠胃负担，不利于肠胃消化。此外，边吃饭边喝水，对于孕妈来说，也是不好的，容易影响宝妈肠胃消化能力。
因此，孕妈最好是在饭前喝一点水，润滑一下肠胃，方便进食。

文章插图
果汁当水喝
有些宝妈可能不怎么喜欢喝水，没什么味道，但是孕期有需要喝水的，因此，就将水果榨汁，当成水来喝。其实这样做并不好。因为水果中营养丰富，对孕妈和胎儿发育都有利，但是如果榨成果汁后，其营养成分就会遭到破坏，并且含糖量会增加，孕妈常喝果汁，不仅自己和胎儿容易长胖，不利于顺产，还容易增加孕妈患糖尿病的几率。
因此，孕妈最好不要经常喝果汁，少量喝一点是可以的，但是千万别当成水来喝。水果还是直接吃，更有营养。