面部色斑是让那些爱美女性最烦恼的事情 ， 它是黑色素沉积在皮肤表层以后形成的一种皮肤病 。怎样才能让这些色斑淡化呢？最好的方法是饮食调理 ， 让它们从根本让消失 。多吃一些能淡斑的水果 ， 对皮肤大有好处 。那么吃什么水果能淡斑呢？下面小编就糟糕具体告诉大家 ， 让大家轻松了解哪些水果能淡斑 。
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吃什么水果能淡斑 哪些水果能斑1、柠檬能淡斑
柠檬是一种淡斑效果特别出色的水果 ， 这种水果中含有大量的维生素C ， 人们食用以后能加快皮肤新陈代谢 ， 也能淡化斑点 ， 抑制黑色素沉积 ， 经常食用可以起到良好的淡斑美容作用 。
2、西柚能淡斑
【吃什么水果能淡斑 哪些水果能祛斑】西柚也是一种能淡斑的水果 ， 这种水果中不但含有大量维生素 ， 还含有一些天然的抗氧化成分 ， 能清除人体内的多种毒素 ， 也能去角质 ， 还能有效淡化色斑 ， 延缓皮肤衰老 ， 平时多吃西柚 ， 能在美白同时 ， 起到去皱和滋养肌肤的重要功效 。
3、枇杷能淡斑
枇杷是一种维生素含量特别高的水果 ， 它含有的维生素进入人体以后能抑制黑色素沉积 ， 也能淡化已经生成的色斑 ， 具有不错的美白作用 ， 另外枇杷中还含有大量的胡萝卜素 ， 它们能抗氧化 ， 延缓皮肤衰老 ， 平时枇杷除了可以直接食用以外 ， 还能取出果汁直接外敷在脸上 ， 内外同用会让它的淡斑功效更加出色 。
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