经常喝绿茶的危害和好处 经常喝绿茶的危害
【经常喝绿茶的危害和好处 经常喝绿茶的危害】
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1、失眠 。绿茶含有丰富的咖啡因，适当饮用有提神的作用 。但是长期过量饮用可能因为摄入的咖啡因较多而引起失眠，导致睡眠时间较短，无法得到充分的休息，白天会比较困乏 。
2、消化不良 。长期喝绿茶，并且饮用的量较多，还容易影响胃酸的分泌，从而影响正常的消化功能，导致消化不良 。
3、缺铁性贫血 。如果长期喝茶，还容易影响机体对于铁元素的吸收、利用，从而可能会导致缺铁性贫血 。
4、心律失常 。部分人群长期饮用绿茶后可能出现心率加快的现象，从而造成心律失常，可伴随心悸、头晕、胸闷等症状 。
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