孩子心理素质差容易紧张怎么办
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【孩子心理素质差容易紧张怎么办】1、心理素质差 ， 容易紧张 ， 通常采取转移注意力 ， 缓解紧张情愫 。紧张情愫 ， 往往取决于一件事 ， 与一起事缠绕在一起 。这个时候 ， 自己或者亲属 ， 要引导当事人 ， 关注其它事 ， 转移注意力 ， 就能起到缓解作用 。
2、克服紧张情愫 ， 要学会放下 ， 别在意太多 。在意太多 ， 关注太多 ， 是紧张之根本原因 。要修身养性 ， 淡泊情志 ， 学会生活 。对生活有个长远计划 ， 走在计划中 ， 不与突发情况遭遇 ， 达到根本上解决问题之目的 。
3、克服紧张情愫 ， 仅仅从心理素质差 ， 解决问题 ， 是不全面的 ， 还要兼顾体质 ， 五脏六腑功能 。如果 ， 容易紧张者 ， 面色白 ， 容易半夜醒 ， 失眠 ， 就是肝气虚体质 。从体质解决心理素质 ， 才是根本 。一般多吃果酸、酸枣仁 ， 有益活络肝气 。
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