在日常生活中 ， 我们经常能看见男士们在操场上挥洒着汗水 ， 打篮球足球排球等各项运动 。而女生们也进行着他们所擅长的 ， 题键子跳绳等各种有益身心的运动 。但是运动中难免会有受伤的情况 ， 受了伤 ， 如果不进行检查就无法对症下药 ， 那我们所说的运动损伤检查到底是具体指什么呢？今天小编来给大家科普一下 。
一、运动损伤的预防与处理
1、心肺复苏过程包括三部分：A 判断意识和畅通呼吸道;B人工呼吸; C人工循环 。
2、心肺复苏操作步骤：1.轻拍高喊 ， 拨打电话“120” 。
2.摆正体位脸朝上(松开伤员领口 ， 解开衣服纽扣、领带、腰带 ， 保证呼吸畅通)
3.判断意识：
一看(伤员眼球是否转动 ， 瞳孔是否散大 。以及胸部和上腹部有否呼吸起伏) 二听(伤员口鼻有无出气声 ， 施救者头向侧偏 ， 耳朵向下)
三感觉(判断伤员有无自主呼吸和意识 ， 口鼻部有无气流 ， 主要观察其胸部的起伏)
4.畅通呼吸道： 仰头举颏(下巴) ， 清除口中异物或分泌物 ， 保证呼吸道畅通 ， (如有义齿应取出 ， 有舌后坠 ， 则将其拉出 。)
5.捏鼻托颏 ， 做人工呼吸2次
6.右手食指中指轻轻搭在伤员的颈动脉上 ， 判断有无心跳(脉搏)
【运动损伤怎么检查？】7.进行胸外心脏按压30次
心肺复苏有效指标：(1)按压时在颈 ， 股动脉处应摸到搏动 ， 听到收缩压在90毫米汞柱以上 。(2)面色、口唇、指甲床及皮肤等色泽转红 。(3)扩大的瞳孔再度缩小 。(4)呼吸改善或出现自主呼吸 。只要有前1-2项有效指标出现 。心脏按压就应坚持下去 。
由此可见运动损伤检查就是医生 ， 通过你自身的情况 ， 对你运动损伤的程度 ， 还有治疗方案作出决断 ， 以便帮助你更好的进行恢复 ， 尽快的达到正常的身体水平 。所以小编在这里建议大家运动损伤后一定要去正规的医院进行身体检查 ， 防止自我判断导致更大的身体损害 。
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