身体最难耐的就是疼痛 ， 疼痛有很多种 ， 身体的各种器官都会因为一些不当的行为导致疼痛 。而其中比较折磨人的一种就有胃痛 。胃病的发作往往反反复复 ， 稍加不注意就容易复发 ， 特别是慢性的胃病 ， 更是让人难以忍受 。胃痛起来可以满身大汗 ， 只能送医治疗 。那么在日常生活中 ， 我们的饮食方面应该如何注意才能避免胃痛呢？接下来我们就一起来了解下胃痛吃什么食物好吧 。
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胃痛吃什么食物好1、第一天可以先吃一碗米汤 ， 因为对于胃病的护理 ， 一定要遵循循序渐进的原则 ， 不可以一下子进食太多 ， 不然会增加胃肠道的负担 ， 不利于身体健康 。米汤是流质 ， 既能够补充营养 ， 填饱肚子 ， 又不至于刺激胃痛发作 ， 是胃痛发作第一天最好的选择 。
2、第二天的话 ， 就可以进食一些米粥了 ， 但是粥要煮的烂一些 ， 这样可以方便吸收 ， 而且第一天只喝米汤 ， 肯定会有些饥饿 ， 过度的饥饿也会引起胃痛 ， 所以这时候进食米粥是最好的选择 ， 可以促进胃肠道的蠕动 ， 又不至于加重负担 。
【胃痛吃什么食物好】3、胃痛的第三天 ， 就可以适当的进食一些正常的主食 ， 最好要吃一点蔬菜水果 ， 提高胃肠道的消化能力 ， 为能够正常的饮食做好准备 。也是符合循序渐进的原理 ， 为身体补充一些维生素和营养元素 ， 身体整体免疫力提升了 ， 胃痛自然能够得到缓解 ， 胃肠道也会变得更加健康 。
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