喝海带汤能减肥吗,喝海带汤能减肥吗还是增肥


喝海带汤能减肥吗,喝海带汤能减肥吗还是增肥

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1、喝海带汤可以辅助减肥 。
2、原因是海带有丰富的膳食纤维,而且热量低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果是挺明显的 。另外,海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存 。
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