在工作之余，和朋友一起打打乒乓球，也是一种非常好的减压方式，让自己工作中的压力和生活中的烦恼可以在打乒乓球中，随着汗水一起排出体外 。而且长期的坚持这项运动，还可以让身体中的脂肪得到消耗，让身型更加匀称，身材更加的苗条 。但是打乒乓球也是一项比较激烈的运动，这时候有一双合适的鞋也是非常重要的 。那么，在打乒乓球的时候，穿什么鞋比较好呢？
首先一点：打球不可以穿非运动鞋，这个大家都知道体育馆凡是带木地板的一律禁止穿皮鞋入场！有时候一些业余的朋友穿皮鞋甚至是靴子打球，真是让人大跌眼镜！当然了还有穿拖鞋和凉鞋的，这个就更业余了！我的一个朋友一次忘记穿运动鞋了，竟然光着脚打球，这个应该还是可取的至少比穿皮鞋什么的要倔强一些！
【打乒乓球穿什么鞋好呢？】其次穿什么样的运动鞋适合打乒乓球呢？高帮的耐克行吗？不行，因为那是篮球装备！专业的乒乓球鞋为什么贵呀，确实打乒乓球对鞋的要求很高！第一鞋子不能太软，太软了不给力，脚底下要稳要有一定的支撑 。第二不能太硬，太硬了容易造成运动损伤，要有一定的弹性 。第三不能太薄，要有一定的波纹和后跟 。第四不能太厚，这个不是黄渤追林志玲——鞋跟越高越好！因为打乒乓球要降低重心，尽量压低身高 。
最后还有就是鞋子不能捂脚透气性要好，试想如果脚底下像踩着一个火盆似的，能赢的球也得输！
想要让打乒乓球这项运动更加的尽兴，让自己的脚部不受伤害，在运动的时候，最好是穿上运动鞋的，这样的鞋在运动的时候有一定的缓冲作用，可以减少因为动作剧烈导致脚部受伤的情况出现 。而且还要注意鞋的透气性要好，这样可以避免脚气的出现 。
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