减肥有许多要领，品茗也是不错的要领之一 。那么喝绿茶能减肥吗？快来看看是怎么说的 。
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喝绿茶能减肥吗
相干科学研究表白，绿茶富含多种营养因素，个中芬芳族化合物，能消融脂肪，消食去腻；而维生素、咖啡因能促进胃液渗透，辅佐消化；儿茶素则浸染于进步新陈代谢、破除自由基，从而镌汰脂肪细胞的会萃，有明显的减肥、消脂浸染 。因此，喝绿茶是能减肥的 。
绿茶减肥搭配要领
1、绿茶+优酪乳
绿茶研磨成粉，取1汤匙的绿茶粉放到低脂优酪乳或养乐多中调配好，在三餐前1-2小时前饮用 。僵持一段日子，便能收到精采的减肥结果 。
2、绿茶+柠檬汁
纯柠檬汁和开水1：1稀释，中国十大名茶，插手2汤匙的绿茶粉殽杂调配饮用；也可用泡好的绿茶茶汤殽杂柠檬汁饮用 。留意，胃病患者不宜饮用 。
3、绿茶+苹果汁
奇怪苹果榨汁，绿茶研磨成粉，取1汤匙绿茶粉和苹果汁殽杂调配饮用，天天迟早饭前各饮1次 。苹果富含纤维质，茶叶知识，通便结果明显，搭配绿茶，减肥结果极佳 。
$要害字展示：绿茶$
留意事项
喝绿茶减肥，天天饮用不宜高出1000毫升，不然会造成缺铁性血虚 。另外，血虚、胃溃疡、经期或常食斋等人群不得当喝绿茶 。
【喝绿茶能减肥吗？速看茶库君怎么说】此刻，汇报各人，喝绿茶是能减肥的 。
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