冬季的温拌菜：温热清爽，还不伤脾胃
秋冬时节 ， 餐桌需要一些温暖的家庭混合蔬菜 ， 吃起来既清爽又美味 ， 而且不会伤害脾胃 。今天 ， 我想和你分享一个混合三种新鲜的农场 ， 你所要做的就是把所有的原料都蒸一下 ， 浸泡在混合的大蒜酱里 。简单而简单的原料可以用简单简单的方式烹饪 ， 展现出一种充满农场庭院风情的感觉 。我最喜欢的朋友不妨试一试 。
三道菜式 ， 农家兼备
文章插图
制备材料：150 克菜豆、150 克茄子、150 克土豆、20 克大蒜、盐、鸡精和淡酱油
开始生产：
1. 取下旧筋 ， 洗净 ， 备用 。
二、土豆去皮 ， 洗净 ， 切成粗条 。
3. 茄子洗净 ， 切成条 ， 备用 。
4. 在锅里蒸茄子、菜豆和土豆 。
5. 放入蒜泥 ， 加入盐、鸡精及调味料 。
6. 搅拌均匀 。
7. 把蒸好的菜豆、土豆和茄子放在盘子里 ， 撒上蒜泥 ， 放在桌子上 。
【冬季的温拌菜：温热清爽，还不伤脾胃】
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