红茶和绿茶相比哪种减肥效果好

红茶和绿茶对比，毕竟哪种减肥结果好呢，红茶的咖啡因是可以解析脂肪，可是绿茶因为没有颠末发酵的，含有的儿茶素因素较量高，能促进脂肪代谢。
红茶和绿茶哪种减肥结果好
绿茶减肥
绿茶是直接杀菌建造成茶叶，在没颠末发酵的绿茶保存了大部门营养，儿茶素是能辅佐燃烧脂肪。
1、儿茶素消脂去油腻
绿茶的儿茶素是可以促进新陈代谢，儿茶素可以增能人热能发生，促进脂肪氧化，和热量的损耗，刺激脂肪水解，克制胰脏的脂解酵素活性，用餐往后喝绿茶，可以防备血糖上升，辅佐镌汰脂肪囤积和荷尔蒙渗透。
2、低落血压和胆固醇
绿茶含有的单宁酸对低落血压有浸染，可以倾轧血液中的多余胆固醇，可以提防心肌梗塞，脑血栓。
不敷
1、绿茶会低落铁质的接收，缺铁性血虚饮用绿茶要稳重，最好不要喝。
2、绿茶性偏凉，密斯要恰当饮用，在月经期不要喝，中国十大名茶，停止加重经期综合症。
红茶减肥
1、咖啡因可以晋升让燃烧脂肪手段
红茶含有的咖啡因可以解析脂肪，把囤积的脂肪解析到血液，行为时辰燃烧的手段进步，咖啡可以利尿倾轧水分和废料，促进消化，胃欠好的人要审慎饮用。
2、茶红素和茶黄素暖身
在发酵的进程，儿茶素氧化往后，可以转化为茶红素和茶黄素，可以暖身，对治疗心血管疾病有提防浸染，红茶是温性的，对肠胃的承担小，可是要适度饮用。
不敷
1、红茶是温性茶，有暖胃浸染，胃热的人不要饮用。
2、晚上喝红茶，红茶内里的咖啡碱会让人欢快，难以入眠。