白茶能减肥吗坚持喝效果比绿茶好

减肥都是很辛苦的，所以市面上出现了很多无需运动的减肥产品，但这些东西对身体不好。有人说喝茶能减肥，不过白茶能减肥吗？接下来小编为大家解决疑惑吧，感兴趣的朋友们来瞧瞧~
【白茶能减肥吗】
白茶是近年来兴起的茶种类，许多茶都有其独特的口感所以白茶也不例外了。喝茶也是根据每个人的喜好和口感来选择的，很多人喝茶也是为了养生，有些人则是为了排毒减肥等。许多茶都被称为有减肥功效，白茶也有朋友问是否能减肥，那么白茶能减肥吗？
说到减肥，现在这个时代确实是以瘦为美的，所以许多姑娘为了减肥不惜一切达到目的。有些姑娘选择节食减肥，吃减肥药甚至冒着危险去抽脂减肥。但这些减肥方法真的好吗？节食减肥会使身体营养不均衡以及伤胃，减肥药对人体有副作用，抽脂减肥更是有着生命危险以及后遗症的可能，中国十大名茶，所以真的不建议姑娘们采用以上方法减肥的，可以选择多喝茶。

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从理论上来说，白茶也是可以减肥的并且能治疗肥胖症。因为白茶中有着促进脂肪分解的物质，经常喝白茶对减肥是有利的。白茶在夏天喝还能防止中暑以及解毒哦，是很不错的保健茶了。不过小编在这里要提醒大家的是，白茶虽然有减肥功效但也不是万能的，需要坚持喝并且效果也是看个人了，并不是喝一杯白茶就能马上瘦下来哦~
知道白茶能减肥的你已经是蠢蠢欲动了，那么你知道喝白茶减肥的最佳时间是什么时候吗？不知道的朋友们接着往下看吧！
【喝白茶减肥的最佳时间】
首先我们要知道的是在饭前空腹以及睡前都不适合喝白茶哦，饭前喝等于空腹喝白茶，对肠胃会有刺激以及损害性。而睡前喝白茶的话可能会影响睡眠质量，使人精神兴奋从而也会导致发胖哦，除了白茶以外，其他很多茶类也不适合睡前喝。

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从科学上来说，在饭后半小时或一小时喝白茶是最好的。因为这时候你吃下去的食物已经开始消化，肠胃对食物的脂肪也开始吸收了，这时候喝白茶下去对食物分解很有好处。能刺激胃酸的分泌和影响脂肪的吸收，帮助你排出脂肪以及食物消化。减少体内对脂肪吸收的同时，自然也有着减肥不易发胖的好处啦！
冲泡水温以及投茶量
1.泡白茶水温不能太高
有些人会使用刚煮好的沸水泡茶，不过白茶是不适合这样泡的。想要保持白茶的减肥好处以及其他保健功效，就要注意冲泡的水温了。泡白茶的水温控制在85度左右即可，因为白茶属于轻微发酵茶，水温太高会导致茶叶中的营养物质受到破坏哦。
2.喝白茶减肥不能过量
许多姑娘知道白茶能减肥可能会一天喝很多，导致过量的话其实也是不好的，可能会影响到身体健康哦。一天最多喝五克左右的白茶就可以了，如果是老年人的话要减少分量，分两三次冲泡是最好的。如果是一些居住在西藏或者高原地区的朋友们，一天喝三十克以下的白茶也是可以的。因为高原地区等是有些缺氧以及气候环境的原因，很适合且需要多喝茶哦。

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3.白茶减肥效果比绿茶好
白茶是在茶树还不是很成熟的时候采摘的，所以属于轻微发酵同时也保存了很多的抗氧化剂。白茶中有着丰富的儿茶素，加上抗氧化一起对脂肪燃烧的效果还是很好的。白茶的氨基酸物质能提高人体免疫力，防中暑，防止糖尿病以及夜盲症等。最重要的一点是白茶的减肥效果要比绿茶好哦，姑娘们可以放心喝了，一天中喝三杯左右最宜。
我们知道了白茶能减肥并且减肥效果还比绿茶好，但白茶有些人也是不适合喝的，接下来我们就来看看白茶不适合什么人喝吧！
【白茶不适合什么人喝】
【白茶能减肥吗坚持喝效果比绿茶好】1.肝病患者
有肝病的朋友们不要喝白茶哦，因为白茶中的咖啡碱是要通过肝脏后再进行代谢的。而咖啡碱物质是有些刺激性的，这时候如果肝脏有疾病的朋友，再喝茶的话只会增加肝脏的代谢压力影响健康，还会对肝脏本身造成影响。除了白茶以外，其他含咖啡碱物质的饮料也不能喝。

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2.发烧患者
发烧时体温会比平常高，是不适合喝白茶的。白茶中的咖啡碱物质会导致体温升高，发烧的朋友喝的话不但没有降温作用，还会加重发烧。并且茶是不能代水送药的，服用药物后喝茶也会降低药效，这一点要注意了。
3.神经衰弱者
患有神经衰弱的朋友们是很容易失眠的，加上精神状态并不是太好，整个人也会显得有些沧桑。喝茶后会使人精神兴奋，神经衰弱的朋友们喝茶是不适合的，尤其是晚上喝会加重失眠哦。
4.孕妇
很多人说孕妇不能喝茶，不过孕妇在饮食以及行动方面上确实要十分注意了。不过孕妇也是能适当喝一些茶的，只要不喝浓茶以及喝太多茶就可以。茶叶中的咖啡碱以及茶多酚，会对肚子里的胎儿造成一定的影响，严重的可能会影响到孩子的智力发育，所以建议孕妇最好不喝茶。

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5.哺乳期
哺乳期的女士们也是不要喝茶最好了，道理和孕妇不能喝茶差不多。哺乳期的准妈妈们如果喝浓茶，中国十大名茶，会使太亮的咖啡碱物质进入到妈妈的体内，再通过乳汁进入到孩子的身体。这样会使孩子出现神经兴奋，或者很少睡觉爱哭的问题哦。太小的孩子最好不要摄入咖啡碱这样的物质，因为新生儿是发育中。