红茶和牛奶能一起喝吗一起喝效果更好

红茶和牛奶都是非常好的东西，但有些人认为喝茶加牛奶不合适，那么红茶和牛奶能一起喝吗？接下来就让Audrey为大家揭晓吧！
【红茶和牛奶能一起喝吗】
有人说，喝茶不能加牛奶一起喝，因为茶中的草酸物质和牛奶中的钙结合容易形成草酸钙。而草酸钙是不溶性物质，不会被人体所吸收，这样一听似乎确实挺有道理，不过事实确实是这样的吗？有研究表明，茶其实完全不会影响到铁的肠道吸收，只是在遇到铁的时候，茶中的多酚类物质会和铁形成复合物，并且吸收率很低。

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如果把牛奶加入到茶里面做到真正的奶茶，那么牛奶中的钙就会有一部分被草酸结合从而很难吸收，相信这对于解释牛奶不能喝茶一起喝这个理论也是挺有道理了。这个禁忌听起来似乎有点科学，但其实根本经不住考验。所以说红茶和牛奶是可以一起喝的，朋友们不需要太过于担心了~
红茶加牛奶对健康有益，能结合体内的草酸帮助排泄物，所以排毒养颜的功效也是有的。人体内都有着一定成分的草酸，一般情况下草酸是可以通过尿液排出体外的，而牛奶中的钙可以和草酸结合，能避免在体内积聚过分所形成的肾结石。总而言之可以说红茶加牛奶是有着防止肾结石的可能了，虽然这个说法并没有结论，中国十大名茶，不过有研究表明红茶加牛奶对身体是没有任何消极或负面影响的哦~

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想要喝红茶牛奶可以用比较优质的红茶来加牛奶泡，泡出来的香气非常浓，再加上牛奶的话就会有着滑滑的口感，入口那丝滑香甜的感觉可以说是非常美好了！牛奶红茶非常适合女性喝，不仅能补血安神，还能美容养颜保护心脏呢！
这么好喝的牛奶红茶，大家可以适当自己泡来喝哦，只要别过量就好~接下来我们来详细了解一下红茶的好处吧！
【喝红茶的好处】
一抗癌
许多茶中都有着抗癌作用，红茶中的抗癌作用更是出色。红茶中有着大量的抗癌物质，平常多喝红茶对人体的抗癌防癌是非常有利的，我们都应该多喝茶让自己的身体达到养生保健的效果。癌症依然是目前无法根治的病状，我们都应该自身去防止癌症的病发。

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二分解重金属
平常我们的生活中呼吸每天都会有大量的有害物质以及重金属物质，和生物碱进入到我们体内，这对我们的健康非常不利。并且这些东西都是通过肝脏去分解的，红茶中有着分解重金属的茶多酚物质，多喝红茶是可以为我们解决这个问题的。肝脏对我们人体十分重要，也是分解毒素的一个部位哦。
三恢复精神
有时候我们难免会感觉很疲劳没有精神，但在平常上班时总是哈欠连连这当然不好，尤其是不能让领导看到这个状态。这时候的你来一杯红茶就能缓解了，红茶能为你带来恢复精神保持兴奋的效果，红茶还可以让你保持脑部的活跃哦，所以喝红茶的好处还是很多的。

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四保护心脑血管
红茶中的元素非常多，其中的檬和钾这两种物质能保护我们的心脑血管。这些物质能促进血液循还以及心血管软化，平常爱喝红茶的人心脑血管都会比较软，并且血流量的速度都会比较快，所以红茶是能保护心脑血管的。
五养胃
有腹泻的朋友们是不适合喝绿茶的，绿茶是寒性只会加重你的症状，不过红茶的话你就可以放心喝了。红茶是热性茶种类，即使你腹泻也可以喝，中国十大名茶，同时还能为你带来养胃暖胃的效果呢！