很多人都知道吃木耳有很好的补铁的作用 ， 现在我们就一起来了解一下吃木耳有什么好处吧 ， 这可是很不错的一种菌类食物 。
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吃木耳有什么好处1.吃木耳对于胆囊炎是有好处的 ， 有些人脸色黄 ， 很可能就是胆囊发炎了 ， 这时候吃一些木耳是有好处的 。
2.木耳的营养特别的丰富 ， 可以润肺 ， 也可以补脑 ， 有很好的轻身强志的作用 ， 木耳有很好的养血作用 ， 木耳含铁量高 ， 对于缺铁性贫血有好处 ， 同时也可以活血 ， 有很好的镇痛和止痛的作用 。
3.耳能可以用来治疗痔疮出血 ， 对于一些寒湿性腰腿疼痛也是有好处的 ， 可以清理胃肠 ， 对于一些在重尘环境中工作的人来说也是有好处的 ， 有很好的清尘作用 ， 木耳对于血管硬化有好处 ， 可以很好地预防心脏病 。对于肿瘤病人也是特别有好处的 。
【吃木耳有什么好处】4.木耳的营养成份特别好 ， 有大量的纤维素 ， 有大量的矿物质元素铁、钙、磷 ， 还有多种维生素和胡萝卜素 ， 在医学上对木耳的利用也是很多的 ， 木耳是有很不错的药用价值 。如果想通过食疗的方式来治病 ， 可以吃一些木耳 。
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