推荐七款瘦身饮品 凉爽清凉喝出好身材
减肥是根据某种科学的方法，达到健康地减少体重的目的 。合理的减肥离不开正确的方法 。今天就带大家一起了解推荐七款瘦身饮品 凉爽清凉喝出好身材，带领各位健康减肥 。
炎热的夏季，是最佳的减肥季节 。减肥最重要的是找对方法，才能有好的效果 。而凉爽的瘦身饮品无疑是炎热夏季最好的瘦身法宝，而饮用汁液是一种简单自然的化解毒素从而减肥的方法，它使你感觉身心净化、身体轻盈 。这些瘦身饮品是排毒减肥的最佳利器，肥胖MM可以尝试尝试 。下面小编给大家推荐了几款瘦身饮品，让你喝出好身材哦!
文章插图
1、红茶
【推荐七款瘦身饮品 凉爽清凉喝出好身材】 红茶品性温和，养胃护胃，一年四季都合适饮用 。当然了，这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶，夏天喝热的红茶，能止渴消暑，产生清凉感;冬天则能暖和身体，维持体内的生理平衡 。而且红茶还有利尿的功效，有助于排出体内过多的盐分、有害物质，缓和身体的水肿 。同样，黑茶，如普洱或湖南的金花茶，都是非常温和的茶叶，适合当作每天的茶饮 。
2、银耳红枣枸杞汤
材料：银耳 。红枣少许 。枸杞一把 。冰糖适量
做法：银耳与红枣用开水泡半小时(开水泡发的银耳容易煮烂)，半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时，放入枸杞，再炖半个小时 。
3、芦荟荷叶枸杞茶
材料：芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到)，荷叶，枸杞
做法：MM们都知道，用杯子，泡5-10分钟就好喝啦!
4、普洱茶
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
功效：帮助消化、消除油脂 。
好处：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶，有效促进胃的消化哦!
5、苹果汁
也许再也找不出比苹果更全能的水果了，不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼 吸系统，而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇，甚至连气味都能缓解都市人的紧张情绪，好处多多 。早上起来，榨一杯苹果汁，能很快地使精神充足 。苹果含有 丰富的钾，能提高肾脏和肠胃的功能，排出毒素，净化血液，更能排出造成身体水肿的水毒 。而独特的果酸可以加速新陈代谢 。
以上就是推荐七款瘦身饮品 凉爽清凉喝出好身材的全部内容，更多健康减肥知识、减肥问题，请持续关注 。
推荐阅读
- 两种早餐药膳粥助你快速瘦身
- 每天吃6颗洋葱冰 三道美食助你快速瘦身
- 普洱茶排毒又瘦身的喝法
- 快手概念版如何开启不把我推荐给通讯录好友 快手概念版怎么开启不把我推荐给好友
- 洛神花与什么搭配最好？洛神花茶搭配推荐
- 治疗失眠的七款药膳 拯救睡眠一觉睡到天亮
- dnf流派推荐功能怎么打开
- 好听小众网名推荐女 小众且高级的微信网名女生
- 早餐苹果瘦身法：提升消化代谢机能2周瘦3公斤
- 女孩金字旁的名字 女孩带金字旁漂亮有涵养的名字推荐