蜂蜜有很好的养颜效果，加上姜茶一起炮制更加养生效果哦，下面跟小编一起来看下蜂蜜姜茶的做法和东西有哪些吧~
蜂蜜姜茶的做法一：
主料：生姜400g，冰糖100g，蜂蜜200g
做法：
1、准备好生姜、蜂蜜、冰糖；
2、生姜洗净、切丝；
3、生姜连汁加入少量冷水，煮开；
4、加入冰糖熬煮25分钟；
5、煮好的姜茶，晾凉后加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存 。
蜂蜜姜茶的做法二：
主料：生姜100g，中国十大名茶，菊花20g，蜂蜜100ml
做法：
1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中；
2、加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开；3、转成小火慢慢熬煮半小时；
4、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟；
5、煮出菊花的清香味后，关火使汤水自然冷却；
6、加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜；
7、可以根据自己的需要过滤锅中的残渣 。
适宜人群：蜂蜜姜茶味道带着蜂蜜的甜香和些许生姜的辛辣，非常可口，适合夏天坐在空调房内畏冷不适、冬天总是手脚冰凉者，平时容易疲劳乏力、晕车晕船、感染风寒，月经总不准时等，常来一杯蜂蜜姜茶滋润、调理下身体也非常不错 。
蜂蜜姜茶的功效
1、养颜 。爱美的女性可以常喝蜂蜜姜茶，具有抗氧化的功效，有很好的护肤养颜作用，能帮助快速清除自由基，使肤色更美白、肌肤更加红润 。
2、淡化色斑 。蜂蜜姜茶的淡斑效果也非常好，如果脸上有老年斑的，可以长期坚持服用蜂蜜姜茶，能够使老年斑起到变浅、变小的作用 。
(图片ID：9925542,蜂蜜姜茶的做法和功效）
3、促进消化 。蜂蜜姜茶饮用后能够促进肠蠕动，起到助消化的功效，如果有消化不良的问题，建议在饭后饮用一杯蜂蜜姜茶，同时也能够起到防止便秘的作用 。
4、增强体质、预防感冒 。蜂蜜姜茶有很好的保健功能，经常饮用可以强身健体、有效清除体内毒素，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些 。
蜂蜜姜茶饮用的注意事项
蜂蜜姜茶由生姜和蜂蜜搭配而成，加在一起可以同时发挥两者的功效，可以说是强强联合 。生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用 。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利 。此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适 。由此来看，这个偏方既祛斑又益脑，还通便，也是一举三得了 。
那么这款茶是不是所有人都适用呢？下面让我们看下饮用蜂蜜姜茶有什么需要注意的吧 。
(图片ID：55854793,蜂蜜姜茶的做法和功效）
【蜂蜜姜茶的做法和功效 美容淡斑养颜】1、蜂蜜生姜水有驱寒暖胃的作用，这也意味着这款茶饮其性较为温热，体质燥热或阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期饮用，尤其是阴虚体质的人，绝对不能喝蜂蜜姜茶 。
2、蜂蜜生姜水不宜在晨起后空腹饮用，也不宜在夜间睡前饮用 。早上空腹喝生姜蜂蜜水容易使体内酸性增加，茶叶知识，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 。而夜晚则会影响睡眠、伤及肠道 。
3、要待姜茶的温度稍凉后再加入蜂蜜，否则高温会使蜂蜜变酸，破坏蜂蜜的维生素C，降低其抗氧化能力 。
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