如何正确理解春捂秋冻 怎么正确理解春捂秋冻
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1、“春捂秋冻”是一种被动的防范措施，不能用机械论的方法去理解它 。“春捂”是有时间性的，总不能老穿着棉衣不脱 。“秋冻”要有耐冻的措施，总不能冻得浑身打颤还不加御寒之物 。
2、“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态 。一般情况下，立春后最短也要捂10天—15天 。这是因为虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要至少10天—15天的过渡时间 。在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病 。
【如何正确理解春捂秋冻 怎么正确理解春捂秋冻】3、对于春捂，重点照顾好“首足”两头 。由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生 。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭 。
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