脂肪肝的中医调理方法
脂肪肝是比较常见的肝部疾病，脂肪肝的危害很大，脂肪肝可能会提高患癌风险、也会引起免疫力下降、诱发糖尿病等等 。所以发现脂肪肝，要及时治疗，那么关于脂肪肝的中医如何调理呢？下面为大家介绍下脂肪肝的中医调理方法 。
一、脂肪肝的中医调理方法1、确定病因，针对性的治疗
首先，找出病因，有的放矢采取措施 。如长期大量饮酒者应戒酒 。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常 。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖 。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入 。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝 。
2、调整饮食结构
【脂肪肝的中医调理方法】提倡脂肪肝患者多吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物 。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料） 。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐 。
3、适当运动
适当增加运动，促进体内脂肪消耗 。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果 。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的 。
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动 。要从小运动量开始，循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗 。
4、慎用药物
肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药，特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物，对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害 。
5、补硒
硒被称为重要的“护肝因子”，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用 。
6、中成药物辅助治疗
，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症 。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了 。
7、茶饮治疗
我们平时没事的时候也可以多喝一些茶，因为茶也有治疗脂肪肝的功效，一般常选用能保护肝细胞、排解脂肪并且没有副作用的茶饮，比如御浓甘之饮 。坚持一到两个月会有改善 。治疗贵在坚持，不然效果也是非常不明显的，要想让病情好的更快一些，就一定要坚持 。
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二、不同脂肪肝的中医调理原则1、痰湿互结脂肪肝
这种体质的人群是比较普遍，外表看起来都感觉有些肉肉的，在日常生活比较宅，不爱活动，嘴巴里总有黏稠感，也不爱喝水，喉咙里好像总是充斥着异物感 。每逢下雨天就感觉身上不舒服使得，胃肠系统也比较紊乱，女性朋友好像白带分泌物比较多一些 。
如果发现自己具备以上的特征，那么说明你就是痰湿体质了 。这种体质的人群最好不要居住在比较低的楼层，因为低楼层通常比较潮湿 。日常饮食最好以清淡为主，因为高热量或者重口的食品很容易引发痰液，应该多吃一些化痰祛湿的食物 。
2、肝郁脾虚脂肪肝
这种体质的人群性格比较内向，平时不爱与人交流，心情也时常陷入抑郁的状态中，免疫力也比较低，容易感冒发烧等，食欲不好，大便也不规律，甚至出现便秘的情况 。对于这种体质的人群可以选择多吃一些小米，大麦，胡萝卜等健脾胃的食物 。
3、湿热内蕴脂肪肝
湿热体质的人群需要多吃解湿散热的食物，饮食中要尽量避免摄入辣椒，葱等辛辣食物，牛肉，狗肉等温性多阳的食物也要少吃，可以多吃水果蔬菜，西瓜等偏凉性的食物 。
4、血淤脂肪肝
血淤型体质也是很常见的体质，一般表现为胸闷气短，面色发黑，舌苔唇色黯淡，还时不时会有莫名的疼痛感，女性朋友则时常会出现痛经的情况 。在饮食上可以选择陈皮，当归等食物，还能通过按摩或者运动活血通气，让血液在身体中得到充分循环，提高身体的新陈代谢的速度 。
5、肝肾阴虚脂肪肝
这种体质多出现在老年群体或者是过于消瘦的人群身上，一般此体质的人都是嘴里时常发干，手脚心都容易发热，并且手汗和脚汗都比较多，常伴有头晕耳鸣的情况 。肝肾出现阴虚的主要原因多半是因为阴精耗损过多，比如年老色衰，劳累过度等 。因此针对这种体质的人群应该多休息，饮食清淡 。
以上就是中药材频道为大家介绍的有关脂肪肝的中医调理方法，希望对您有一定的参考价值 。
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