甘薯在秋天，这种吃方法你可能还没吃过，酸碱平衡完美互补，不长胖！
甘薯营养很好 ， 最近每三到五天就会吃一次 ， 但也有吃烦恼的时候 ， 不是吗？回想一下 ， 在我童年的时候 ， 当材料不丰富的时候 ， 每天吃红薯 ， 那叫讨厌 ， 见红薯想吐 。父母们想出了一个新主意 -- 油炸吃 ， 但实际上也多加了几片肉 ， 因为那时蔬菜少了 ， 红薯要代替 。
现在想想这是完美的搭配 ， 肉类是高脂肪 ， 富含蛋白质 ， 是酸性的；而甘薯是低卡路里 ， 基本上没有脂肪 ， 蛋白质含量不高 ， 是碱性的 ， 两者只是平衡 。
另外 ， 红薯是好的 ， 但不能吃得多 ， 吃得太多 ， 经常吃少量有益健康的东西 。
红薯炒肉片
配料：猪肉 200 克 ， 红薯 150 克 ， 青椒 3 片 ， 洋葱 1 片 ， 生姜 3 片 ， 大蒜 2 瓣 ， 干红胡椒 1 片 。
文章插图
制作：
1. 加热油锅 ， 先加入洋葱、姜和大蒜 ， 然后用盐、糖、酱油、五味粉和淀粉炒猪肉 。
两个 。然后把干红的红胡椒粉放入锅里炒 ， 直到肉变色并呼出 。
3. 或将红薯片和青椒炒入原装的原油锅中 ， 当它们变色时 ， 用盐调味 。
4. 然后把猪肉片放在锅前 ， 炒好 ， 你就可以从锅里出来了 。
小字：
这是一种速食菜 ， 尤其是肉片炸得越久 ， 肉一变颜色就越老 。
【甘薯在秋天，这种吃方法你可能还没吃过，酸碱平衡完美互补，不长胖！】
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