牛奶地瓜能一起吃吗 牛奶地瓜一起吃好不好
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1、地瓜与牛奶可同食 ， 二者相互配合 ， 互为补充 ， 无任何副作用 。
2、地瓜又叫红薯 ， 在日常生活中比较常见 ， 红薯的营养价值比较丰富 ， 富含淀粉类的碳水化合物和植物蛋白 ， 为身体提供每日所需能量 ， 另外红薯含有大量维生素、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素等营养成分 ， 有助于肠道蠕动 ， 帮助消化道吸收 ， 加速人体新陈代谢 。
【牛奶地瓜能一起吃吗 牛奶地瓜一起吃好不好】3、牛奶含有大量的蛋白质和矿物质 ， 牛奶含有多种微量元素 ， 如：水蛋白、乳糖、脂肪、无机盐、钙离子等 ， 牛奶含有多种微量元素 ， 牛奶中有钙、磷、铁、锌等多种微量元素 ， 它对人体很有好处 。
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