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灯光不会把人照黑 。只有阳光才会将人晒黑 ， 这是因为阳光中有紫外线 ， 但灯光中没有紫外线 ， 所以不会影响肤色 。
每个人的肤色都是不同的 ， 皮肤黑和遗传以及后天影响有关 ， 若父母的皮肤都偏黑 ， 那么孩子的皮肤也会比较黑 ， 除此之外 ， 饮食、阳光等都会让皮肤变黑 。
若经常吃含有锌、铜、铁等金属元素的食物 ， 便会增加黑色素的生成 ， 导致皮肤变黑 ， 若经常在阳光下工作 ， 不进行防晒措施 ， 也会让皮肤变黑 。
阳光中的紫外线与皮肤直接接触不仅会出现晒黑的情况 ， 严重的还会晒伤皮肤 ， 紫外线还会让脸部皮肤变得松弛 ， 加速衰老 ， 促进黑色素的生成 ， 长出斑点、皱纹等 。
如何防止皮肤变黑？
想要防止皮肤变黑 ， 要少吃含有金属元素的食物 ， 多吃富含维生素C的水果、蔬菜 ， 比如西红柿、猕猴桃、白菜等 ， 出门时 ， 要采取防晒措施 ， 避免阳光中的紫外线直接接触皮肤 。
【灯光会把人照黑吗】涂防晒霜是最好的防晒方法 ， 但防晒霜需要隔2-3个小时补涂一次 ， 比较麻烦 ， 可以用戴帽子、打伞、穿防晒衣等方式防晒 ， 这样也能避免被晒黑 。
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