夏天出汗多 ， 钾、钠也会随着汗液流失 ， 如果人体内的钾流失过多 ， 很容易会出现中暑、浑身乏力等现象 。那么夏季喝什么茶解暑最好呢？下面我们一起来看看 。
夏季喝什么茶解暑最好
夏天最好的饮料就是菊花茶、绿茶、荷叶茶等等 。夏天天气炎热 ， 人的消耗大 ， 出汗特别多 ， 很容易会导致血液粘稠度增高 ， 出现中暑、头晕、疲惫等现象 。菊花茶、绿茶等含有丰富的氨基酸 ， 收敛性强 ， 可以消暑降温、利水利尿 。
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适合夏季喝的茶
1：菊花茶
菊花茶中含有的白菊成分 ， 具有去毒的作用 ， 对体内积存的有害化学物质有抵抗、排除等功效 。
【夏季喝什么茶解暑最好？适合夏季喝的茶】
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2：绿茶
绿茶性寒 ， 富含儿茶素 ， 具有消热、消暑、解毒、降火、生津等作用 ， 还能杀菌消炎 ， 有助于提高人体的免疫能力 。
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3：荷叶茶
荷叶茶一直被誉为减肥秘药 ， 一种用荷花的话、叶、和果实制成的饮料 ， 不仅能清热解毒、生津解渴 ， 还有减肥的功效 。
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4：金银花茶
金银花味甘 ， 性寒 ， 具有疏散风热、清热解毒的作用 。对于夏季常见的各种热毒脓疮和温热病等有一定的治疗效果 。
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5：杜仲茶
杜仲茶中所含的成分 ， 能促进新陈代谢和热量消耗 ， 有助于降低中性脂肪 ， 具有分解脂肪、消暑降热等功效 。
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以上内容就是夏季喝什么茶解暑最好的介绍了 ， 不过大家喝茶时要注意一点 ， 不要喝太浓的茶 ， 不利于健康 。
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