冬天是感冒的高发季节 ， 许多人在感冒以后就会出现咳嗽和痰多症状 ， 出现这种症状的最根的原因就是肺部有病毒引起的 ， 有时吃药好多天也好不了 ， 于是人们就想通过食疗来清肺化痰 。在人们的日常生活中可以清肺化痰的食物还真不少 ， 一会我就为大家介绍几种 ， 以后大家再咳嗽痰多时 ， 可以适当多食用一些 。
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清肺化痰的食物
1、银耳可清肺化痰
【可清肺化痰的食物有哪些】 银耳在生活中比较常见 ， 它就是一种可以清肺化痰的特色食物 ， 平时食用时可以把它与冰溏一起煮制后食用 ， 能让清肺化痰的作用得到更好的发挥 ， 不过在煮制以前要把提前把银耳用清水泡发 。
2、雪梨可以清肺化痰
雪梨是生活中常见的清肺化痰食品 ， 这种食物性质寒凉可以清除肺热和肺部的多种病毒 ， 能让痰液稀释 ， 并很快排出体外 。在食用时可以取三克的川贝 ， 把它洗净以后再把雪梨的果核去掉 ， 把川贝放入 ， 与梨一起在蒸锅中蒸制 ， 蒸好以后吃梨喝汤就可以 。
3、白萝卜可以清肺化痰
白萝卜是一种根茎类菜品 ， 它不但可以理气和补充多种维生素 ， 还是一种可以清肺化痰的重要食物 ， 食用时可以把白萝卜制成细丝 ， 然后加入蜂蜜进行腌制 ， 过两天左右的时间就能腌出一些白萝卜水 ， 这时可以直接取出饮用 ， 每天饮用二十克左右就能起到清肺化痰的作用 。
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