玫瑰花茶去脂减肥和缓解便秘的好处

玫瑰花茶不仅是很多女性的大爱，更是众多女性美容减肥的佳品，它有去脂减肥和缓解便秘的好处。

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玫瑰花茶宝贝，请点击营养师推荐：玫瑰茶饮--玫瑰蜜枣茶
玫瑰蜜枣茶，不仅可以起到去脂减肥的作用，对于缓解便秘也有一定的好处。
具体的做法：取五颗的蜜枣、三朵左右的玫瑰花，加入适量的水，加热至煮沸后、熄火，晾温后，即可饮用。

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营养师介绍：玫瑰可以起到疏肝解郁、促进新陈代谢、强效去脂的作用，蜜枣可以提供纤维素，长期饮用玫瑰蜜枣茶，可以清除宿便，维持新陈代谢的正常。

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营养师提醒：玫瑰花茶虽然有去脂减肥的作用，但也不能一次就冲泡的太浓，如果初次过量，很可能引起腹痛、腹泻等情况。

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营养师建议：初期饮用玫瑰蜜枣茶，一天一杯即可，如果觉得身体很舒服，便秘也有所改善，那就不需要再天天饮用，一星期喝两次左右，即可。

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【玫瑰花茶去脂减肥和缓解便秘的好处】 营养师说：很多会起到腹泻效果的花茶，都是短时期起到改善作用，不建议长期饮用，以免造成胃肠功能紊乱，营养吸收不良。