【养生】罗汉果的两种养生吃法
【【养生】罗汉果的两种养生吃法】罗汉果的功效为清热润肺，利咽开音，滑肠通便 。主治用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘 。许多人在养生的时候都会选择服用罗汉果，各位知道这种果子的养生吃法吗？下面编辑就带各位去了解一下
一、罗汉果猪肉汤
材料：罗汉果1/6个，猪肉400克，腐竹100克，柿饼3个，食盐适量
做法：将准备好的柿饼清洗干净后去除蒂，然后将其切成4块 。罗汉果也清洗干净备用；然后再将腐竹浸软，切短段 。接着将猪肉放沸水中煮5分钟，取出洗干净后放入适量的水中煮沸，接着放入腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸，用小火煮l个半小时，放入食盐调味，再煮1个半小时即成 。
罗汉果的功效非常的广泛，这款罗汉果猪肉汤具有很好的滋肺润燥，祛皱展纹的功效，特别是对于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热的患者食用之后功效更加的明显 。
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二、糖果饮
原料：罗汉果250克，白砂糖适量
做法：准备好的罗汉果进行压碎后放入适量的清水中煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状 。之后进行晾凉后拌入白砂糖混匀，并且晒干后压碎装瓶备用，每次取10克左右以开水冲泡饮 。
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