【养生】夏天养生吃啥最好？当然是绿豆汤
绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效！因此夏天的时候，为了养生许多人都会去喝绿豆汤！那么绿豆汤的养生做法都有哪些呢？下面编辑就带各位去了解一下 。
【【养生】夏天养生吃啥最好？当然是绿豆汤】绿豆汤的养生做法一
将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿 。
文章插图
绿豆汤的养生做法二
将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟 。
绿豆汤的养生做法三
将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好 。3-4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂 。
绿豆汤的养生做法四
将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂 。
绿豆汤的养生做法五
将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟 。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂 。
特别提醒
由于绿豆发寒，所以建议寒性体质的人不要多喝 。其次因为绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝 。绿豆酥燃油很好的解毒作用，但也不能贪多，绿豆汤喝得过多，也会有不好的影响 。
推荐阅读
- 猫咪丢了怎么找回来
- 惊蛰节气的防病保健
- 冀字怎么读 这个冀字怎么读
- 精神内耗是什么意思 精神内耗的意思
- 猫草的正确吃法 猫草合理的喂食方法是什么
- 花呗来电服务怎么取消
- 烤箱烤金针菇用锡纸吗？
- 皮蛋怎么切成丁？皮蛋切丁不粘刀的技巧
- 月桂的功效与作用
- au怎么调节不同时间段的音量