【打篮球有什么好处呢】男性喜欢的运动与女性是有区别的，多数男性喜欢运动量大的，比如篮球，足球等，球类运动要讲究很多技巧，只会打球是不行的，还必须认真的打球，掌握更多的技巧后才能真正的完全运动 。那么打篮球有什么好处呢？打篮球的好处包括了两方面，一是精神上的好处，二是对身体的好处 。
一、打篮球对于精神上的好处：
1、篮球，是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神 。(顽强拼搏)
2、篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作 。一支篮球队不是一个人的球队！(团结互助)
3、真正的篮球精神，不是一个人在战斗 。大家的力量无疑是最大的 。(不是一个人的战斗)
4、无兄弟，不篮球(比赛，是五个人的 。)
二、打篮球对于身体上的好处：
1、有效预防心血管病
篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力 。这一切也是治心血管病的良方 。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手 。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位 。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性 。
2、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质
这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高 。
以上是对问题打篮球有什么好处的解答，通过文章的讲解我们能掌握打篮球的好处，当我们知道了其好处后，可以经常打篮球锻炼身体 。即使是一个人时也可以打篮球，运动量也可以达到 。打完篮球后患者不宜立即坐，要慢慢走休息一会后再坐，防止身体关节未得到缓解而产生疼痛等 。
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