我们都知道冬天的天气比较寒冷 ， 温度急剧下降 ， 还会遇到一些积雪 ， 但是每个季节都有每个季节的风景 ， 那么在冬天这样的季节 ， 很多人也会选择去登山 ， 会看到更为独特的风景 ， 但是在冬天登山注意事项是特别多的 ， 下面就让我们一起来了解一下 ， 冬季登山注意事项有哪些呢！
冬季山上寒冷 。因为寒冷的空气和积雪 ， 与其它季节相比 ， 人体大约多消耗10-20%的能量 。因此 ， 要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服 。棉制品服装不适合冬季登山 。因为棉制品服装 ， 排汗和排水的速度慢 ， 汗凉了以后 ， 体温会急剧下降 ， 会使身体处于低温状态 。
牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免 ， 因为湿后不易干 。登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋 ， 同时要选择厚底鞋 ， 以便安装防滑鞋钉 。为了防冰面路 ， 要准备防滑钉 。但是在一般雪道上不要使用防滑钉 ， 以免伤害膝关节 。
要沿着雪道上的脚印前行 ， 没有脚印时 ， 要用鞋底全力压地面行进 。
【冬季登山注意事项有哪些呢】沿坡度较大的坡面下山时 ， 步幅要减小 ， 上体要稍微弯曲 。
大部分事故都在下山时发生 。因此 ， 下山时 ， 要把身体重心放在脚后跟上 ， 如果整个脚底踩在地面上的话 ， 很容易滑倒 。
背包在摔倒的时候 ， 可起到防止头部或腰部受伤的缓冲作用 ， 因此一定要携带 。
轻而大的物品放在背包下面 ， 重的放在上面 。上山的时候 ， 鞋带要放松 ， 下山的时候 ， 鞋带系紧 。休息时间安排：爬1小时 ， 休息5-10分钟 ， 在陡坡上 ， 每20分钟休息1-2分钟 。
为了维持体温 ， 最后多穿几层薄的衣服 ， 以保证活动方便 。
出发前一定要确认天气预报 ， 早出发 ， 早下山 。让体弱者走在前面 ， 在感到饥饿之前 ， 勤吃零食 。紧随领队 ， 不要单独行动 。垃圾一定要带回来扔到指定位置上 ， 同时禁止使用火源 。要合理活动 ， 不要太过激动 ， 不要损坏树木等大自然 。
以上就是冬季登山注意事项的详细解答 ， 那么在经过我的讲解之后 ， 希望大家能够掌握这些小的技巧 ， 这样在遇到一些突发状况的时候 。才能够及时的做出应对措施 ， 尽快的脱离生命危险 ， 保证自己的身体健康 ， 同时做好规划 ， 也是登山的必备 。
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