天然美白方法
【天然美白方法】天然美白方法
每个女人都想要拥有美白的肌肤 。天然美白方法是个不错的选择 。想皮肤白滑达到最佳状态 ， 坊间常流传的牛奶敷面、浸浴等方法 ， 因为牛奶蛋白质的精华是不能从皮肤表面吸收到皮肤细胞内的 ， 所以 ， 要由内而外的白才能持久 。
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1.建议了一款黑奶薏米羹 ， 只需将薏米煮熟后 ， 加入温热的脱脂奶及黑芝麻粉食用 ， 每天喝一碗 ， 有很好的美白滋润功效 ， 亦可令头发有光泽 。
2.吃维生素C补充剂美白肌肤 ， 能有助阻碍黑色素产生 ， 各类柑橘类水果 ， 例如橙、柑、柚子 ， 以及奇异果、杧果、提子、草莓、菠萝都是维生素C极为丰富的水果 ， 每天进食大概2杯水果 ， 更可在传染病高峰期提升个人免疫力 。
3.进食大豆蛋白比维生素C更具美白效果 ， 由于大豆蛋白内的生物异黄酮的抗氧化能力较维他命C更强 ， 而大豆抗氧化营养素属脂溶性类别 ， 因此可渗透入皮肤脂肪组织 ， 进一步阻碍黑色素形成 ， 同时大豆胺基酸有助皮肤胶原蛋白增长 ， 令皮肤更白更有光泽 。
4.如果厌倦每天喝豆奶 ， 可运用豆腐花作为基本材料 ， 炮制出各式各样护肤有益的开胃甜品 ， 不含胆固醇的桂花糖酱豆腐花便是窝心美白选 。
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